Beauty-Tipp: Erdbeer-Gesichtswasser

Mit Erdbeeren kann man nicht nur köstliche Marmelade kochen oder Kuchen backen – sie eignen sich auch super für die Gesichtspflege. Ob pur auf das Gesicht aufgetragen oder zu einem duftenden Gesichtswasser verarbeitet: Erdbeeren lassen sich aufgrund ihrer positiven Eigenschaften äußerst vielfältig einsetzen.

Es ist ein wirklich schönes Gefühl, in seinem Garten oder auf seinem Balkon zu sitzen und frisch gepflückte Erdbeeren zu naschen. Mit immertragenden Erdbeeren wie der ‚Delizz®‘, der ‚Elan‘ oder der ‚Toscana‘ hat man sogar den ganzen Sommer über einen kleinen Fruchtgenuss und kann sie beispielsweise für ein leckeres Dessert oder einen frischen Spargel-Salat verwenden.

Erdbeeren – was ist drin?

Die kleinen, roten Früchte enthalten zwar kaum Kalorien, dafür umso mehr Vitamine und Mineralstoffe. Was das Vitamin C betrifft, steckt die Erdbeere Zitrusfrüchte wie Zitronen oder Orangen locker in die Tasche. Auch mit einigen B-Vitaminen, Vitamin A, E und K sowie Kalzium, Eisen und Kalium kann die Erdbeere aufwarten. Das Vitamin C unterstützt das Immunsystem und regt die Kollagenbildung an, Vitamin A ist für Augen und Haut wichtig, Kalzium hilft den Knochen und Folsäure fördert unter anderem das Zellneubildung – da macht das Naschen doch gleich doppelt Spaß! Daneben enthalten Erdbeeren sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, zu denen beispielsweise Anthocyane zählen. Anthocyane sind wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe, die den Früchten ihre intensive rote, blaue oder violette Farbe verleihen. Ihnen wird ein antioxidatives Potenzial zugesprochen. Polyphenole können laut des Bundeszentrums für Ernährung gesundheitsfördernd und entzündungshemmend wirken. 

Erdbeeren für die Haut

Nicht ohne Grund ist die Erdbeere in der Naturkosmetik eine beliebte Frucht. Püriert und mit etwas Joghurt und Honig – oder pur – auf die Haut aufgetragen, kann die Maske gegen Unreinheiten wirken und für einen strahlenden Teint sorgen. Und was nicht mehr auf die Haut passt, wird einfach weggefuttert. Besonders begeistert bin ich von meinem neuen Erdbeer-Apfelessig. Ursprünglich als Dressing geplant, hat es sich nun auch einen Platz als Gesichtswasser in meinem Badezimmerschrank erkämpft.

Erdbeer-Gesichtswasser

Erdbeeren und Apfelessig wirken erfrischend, belebend und reinigend – allerdings muss man dazu sagen, dass Apfelessig eher für fettige bis normale Haut geeignet ist. Bei empfindlicher Haut sollte man vor seiner ersten Apfelessiganwendung vielleicht vorsichtig sein und sich langsam herantasten – ansonsten nimmst Du den Erdbeer-Apfelessig einfach für einen leckeren Sommersalat!

Erdbeer-Apfelessig selber machen

Den Erdbeer-Apfelessig herzustellen, ist leicht und dauert im Prinzip nicht lange, erfordert aber etwas Geduld. Was Du brauchst, sind eine Schüssel, eine Gabel und ein heiß ausgewaschenes, wieder verschließbares Gefäß. Außerdem natürlich eine Handvoll Erdbeeren und 150 ml hochwertigen, naturtrüben Apfelessig – hängt natürlich auch davon ab, wie groß das Gefäß ist.

Und so geht’s

Die frisch gepflückten Erdbeeren klein schneiden und in das Gefäß füllen, mit dem naturtrüben Apfelessig aufgießen, bis alle Erdbeeren bedeckt sind, und das Gefäß wieder verschließen. Das war es eigentlich auch schon. Allerdings muss der Essig nun noch einige Tage ziehen. Dafür kannst Du ihn einfach bei Zimmertemperatur auf die Fensterbank stellen und täglich einmal schütteln. Wenn Du den Essig als Dressing nutzen willst, kannst Du auch noch leckere Kräuter wie den Bärlauch ‚Gismo‘ oder das Zitronen-Basilikum ‚Sweet Lemon‘ hinzufügen. Ganz besonders hübsch sieht der Essig aus, wenn man neben den Basilikumblättern ein paar Blütenrispen zum Beispiel des Strauchbasilikums ‚Magic Blue®‚ hineinlegt – das ist auch ein hübsches Präsent für die nächste Gartenparty! Für das Dressing kannst Du den Erdbeer-Apfelessig ein wenig länger stehen lassen – zwei bis drei Wochen sollten ausreichen. Probier einfach nach zwei Wochen mal, wie er Dir schmeckt! Auch hier muss der Essig regelmäßig geschüttelt werden.

Apfelessig mit Erdbeeren

Erdbeer-Gesichtswasser verdünnen

Nach der Ziehzeit wird der Essig abgeseiht und in ein heiß ausgewaschenes Gefäß umgefüllt. Wenn Du den Erdbeer-Apfelessig für Deine Haut nutzen möchtest, solltest Du den Essig vorher noch mit Wasser verdünnen. Meine persönliche Empfehlung liegt bei 1 zu 4 – also viermal so viel Wasser wie Essig. Du kannst auch am Anfang erstmal mehr Wasser hinzugeben, um herauszufinden, was Deiner Haut gefällt. Nun kannst Du den Erdbeer-Apfelessig einfach als Gesichtswasser benutzen: Gib dafür einfach ein wenig von dem Erdbeer-Gesichtswasser auf ein Wattepad und betupfe damit Dein Gesicht. Danach pflegst Du Deine Haut weiter wie gewohnt. Du kannst den verdünnten Essig auch in einen Zerstäuber füllen und auf Dein Gesicht sprühen, wenn Du das möchtest. Daneben kann man den Erdbeer-Apfelessig in Abständen auch als kleine Kur für das Gesicht verwenden: Einfach unverdünnt auftragen, kurz einwirken lassen und anschließend mit warmen Wasser abwaschen. Auch hier gilt natürlich, dass jeder für sich herausfinden muss, was seiner Haut guttut. Durch die Erdbeeren riecht der Apfelessig auf jeden Fall schön fruchtig – und Du kannst Dich schon mal auf einen strahlenden Teint freuen! 

Meine Erfahrung

Mein Erdbeer-Gesichtswasser

Wer sich nähere Informationen wünscht, sollte am besten einen Hautarzt oder Kosmetiker fragen, da ich lediglich meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen kann und daher auch nur für mich spreche. Auch wichtig: Wer gegen Erdbeeren oder Apfelessig allergisch ist, sollte von diesem Gesichtswasser natürlich die Finger lassen! Wenn Du selber Erfahrungen gesammelt hast, freue ich mich immer über Rückmeldungen – lass mir einfach einen Kommentar da!

Erdbeeren anpflanzen

Damit Du immer frische Erdbeeren hast, kannst Du Dir einfach ein paar Erdbeerpflanzen kaufen und auf Deinen Balkon oder in Deinen Garten pflanzen. Tipps & Tricks zum Thema „Erdbeeren pflanzen“ findest Du auf unserem Blog!

Erdbeeren jetzt pflanzen

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