Himbeeren für die Lippen

Ob in Bodylotion, Duschgel oder Handcreme – Himbeeren lassen sich immer häufiger in den verschiedensten Pflegeprodukten finden. Kein Wunder, denn Himbeeren haben nicht nur geschmacklich etwas zu bieten, sondern überzeugen auch mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen, die man auch für die Körperpflege beispielsweise für einen pflegenden Lippenbalsam nutzen kann. 

Bereits Hildegard von Bingen wusste um die Kraft der Himbeerpflanzen und empfahl einen Tee aus Himbeerblättern gegen Menstruationsbeschwerden, Appetitlosigkeit oder Übelkeit. Und auch in den Früchten finden sich verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. So enthalten Himbeeren viel Vitamin C: Eine große Handvoll Himbeeren kann schon ein Drittel des gesamten Tagesbedarfs an Vitamin C decken. Eisen, Kalzium, Vitamine der B-Gruppe, Provitamin A, Kalium und Magnesium gehören ebenfalls zu den Inhaltsstoffen der Himbeere. Daneben enthalten die Himbeeren wie beispielsweise Erdbeeren wichtige sekundäre Pflanzenstoffe wie die Pflanzenfarbstoffe, die der Himbeere ihre rote Farbe verleihen. Diese wasserlöslichen Pflanzenfarbstoffe zählen zu den Polyphenolen, denen eine entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung zugeschrieben wird. 

Frische Himbeeren

Leider sind die vitaminreichen Früchte nicht lange lagerfähig, weshalb man sie am besten so frisch wie möglich verwendet. Reife Himbeeren erkennt man daran, dass sie sich leicht vom Fruchtknoten abziehen lassen. Ist der weiche Flaum nicht mehr zu sehen oder die Himbeere schon eingedrückt, sollte man sie schnellstmöglich verarbeiten. Exemplare mit Schimmel sollten sofort aussortiert werden. Am besten ist es daher, wenn man seinen eigenen Himbeerstrauch zu Hause hat, denn so kann man ganz nach Bedarf pflücken und naschen.

Topf-Himbeere ‚Ruby Beauty®

Himbeeren selber pflanzen

Für frische Himbeeren braucht es auch nicht viel: Ein sonniger Platz im Garten oder auf dem Balkon, regelmäßig Wasser und ab und an etwas Dünger reichen schon aus. Im Garten können die Himbeeren bei genügend Platz sogar bis zu zwei Meter hoch werden. Im Kübel werden die meisten Himbeeren jedoch nicht so groß.

Eine besonders kompakte Himbeere, die für kleinere Balkone und Gärten ideal ist, ist die ‚Ruby Beauty®‘. Was man bei der Pflege von Himbeeren im Topf zu beachten hat, kannst Du in diesem Artikel nachlesen. 

Himbeeren den ganzen Sommer über

Unterschieden werden die Pflanzen noch einmal in Sommer- und Herbsthimbeeren. Herbsthimbeeren wie die ‚Erika‘, ‚All Gold‘ oder ‚Autumn First®‘ sind remontierende Sorten. Das bedeutet, dass sie mehrmals im Jahr Früchte tragen können. Sommerhimbeeren wie die ‚Tadmore‘ oder die ‚Cascade Delight‘ tragen dagegen nur einmal im Jahr Früchte. Dafür findet die Ernte bei der ‚Cascade Delight‘ bereits im Juni statt. Wer genügend Platz hat, kann sich daher eine frühtragende Sommerhimbeere und eine Herbsthimbeere kaufen, um den ganzen Sommer von Juni bis September mit Himbeeren versorgt zu sein. Positiver Nebeneffekt: Eine zweite Himbeerpflanze kann dazu führen, dass die Ernte größer ausfällt.

Sommerhimbeere ‚Sanibelle®

Himbeeren-Lippenbalsam

Aufgrund der vielen verschiedenen Vitamine, Mineralstoffe und entzündungshemmend wirkenden Polyphenole ist die Himbeere nicht nur in kulinarischer, sondern auch in hautpflegender Hinsicht eine tolle Bereicherung! Mit Quark und etwas Honig lässt sich beispielsweise eine belebende Fruchtmaske für das Gesicht zaubern. Wer etwas mehr Zeit mitgebracht hat, kann aus den Himbeeren auch einen pflegenden Lippenbalsam herstellen. 

Was Du brauchst:

Lippen können bei trockener Luft sehr leicht austrocknen und rissig werden. Für solche Fälle ist es von Vorteil, einen Lippenpflegestift parat zu haben – bei dem man auch weiß, was drin ist. Für den Lippenhimbeerbalsam brauchst Du verschiedene Zutaten, die Du zum Beispiel in einer gut sortierten Apotheke findest – und natürlich in Deinem Garten!

  • ein paar frische Himbeeren ‚Ruby Beauty®
  • 10-15g weißes Bienenwachs
  • 5g Honig (Manukahonig)
  • 15g Sheabutter, raffiniert
  • 10ml Mandelöl

Dieses Rezept kann natürlich variiert werden. Wenn Du lieber einen veganen Lippenpflegebalsam herstellen möchtest, kannst Du beispielsweise statt des Bienenwachses auch Beerenwachs nutzen. Sowohl Bienenwachs als auch Beerenwachs haben pflegende Inhaltsstoffe, die rissigen Lippen gut tun. Je mehr Wachs ihr hinzugebt, desto fester wird die Konsistenz.

Viele mögen außerdem unraffinierte Sheabutter, ich bevorzuge aus geruchstechnischen Gründen allerdings die raffinierte Variante. Auch wenn dies die gereinigte Version ist, enthält sie noch viele gute Inhaltsstoffe und wirkt rückfettend und entspannend auf die Lippen.

Mandelöl ist ebenfalls reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie Linolsäure, Palmitinsäure und verschiedenen Vitaminen und gilt auch für sensible Haut als gut geeignet. Kokosliebhaber können auch noch ein wenig Kokosöl (schätzungsweise 10g) hinzufügen, was den Vorteil hat, dass der Lippenbalsam bei Körperkontakt etwas schneller schmilzt und die Pflege schneller einzieht. Darüber hinaus ist Kokosöl ebenfalls sehr pflegend für die Lippen. Die angebene Menge hat bei mir für zwei Döschen gereicht – das ist natürlich auch abhängig von der Größe der Döschen.

Lippenbalsam selber machen

  1. Himbeeren waschen und den Saft durch ein Sieb in eine kleine Schüssel drücken.
  2. Bienenwachs, Sheabutter und Honig in einem Wasserbad schmelzen. Vom Herd nehmen.
  3. Das flüssige Mandelöl hinzugeben und alles verrühren.
  4. Nun kommt der schwierigste Part: 1-2 TL Himbeersaft in die Schüssel geben und kräftig rühren – und damit meine ich, wirklich kräftig rühren! Denn ansonsten verbinden sich die einzelnen Moleküle nicht und der Balsam wird auch trotz Kühlung nicht komplett fest! Vielleicht kannst Du Dir sonst einen Pürierstab zur Hilfe nehmen. 
  5. Die flüssigen Zutaten rasch in die Döschen füllen. 
  6. Und nun geht es erstmal für einige Stunden in den Kühlschrank zum Abkühlen.Wenn Du siehst, dass sich der Himbeersaft doch unten abgesetzt hat, erwärme einfach alles noch einmal im Wasserbad und versuche erneut, die Zutaten durch kräftiges Rühren zu verbinden. Ich bin mir sicher, Du schaffst das – ich habe es beim dritten (oder vierten) Mal auch ohne weitere Versuche hinbekommen!

Das war es dann auch schon! Den Lippenbalsam kannst Du nun ganz normal verwenden, wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Lippen spannen oder rissig sind. Durch die frischen Himbeeren sollte der Balsam jedoch nicht länger als 6-8 Wochen genutzt werden. Der Balsam hält sich wohl etwas länger, wenn man ihn kühl aufbewahrt. Dazu kann ich leider nichts sagen, da ich den Balsam sowieso im täglichen Gebrauch habe und er daher immer in meiner Tasche liegt.

Wird der Balsam innerhalb der ein bis zwei Monate nicht ganz aufgebraucht, nutze ich den Rest einfach als Nagelpflegestift für meine Nägel, da sich die über Sheabutter, Mandelöl, Bienenwachs und Himbeeren ebenfalls sehr freuen!

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, hast Du vielleicht auch Lust, einmal ein herrlich erfrischendes Erdbeer-Gesichtswasser auszuprobieren! 

Beauty-Tipp: Erdbeer-Gesichtswasser

 

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